蜂花粉作为营养食品,其服用量没有准确的规定。若作为保健、美容用,每天可服用10~15g;若作为治疗疾病用,每天可服用20~30g。运动员在大运动量之后,每天可以服30~50g

        服用时间,胃肠道功能正常者,一般以早晚空腹服用吸收效果较好;有胃炎和胃溃疡者,应在饭后服用。长期服用者,在连续服用1个月后可停服1周,1周后再继续服用。服用蜂花粉时,切勿用沸开水冲服,以免破坏蜂花粉的有效成分,水温应控制在40℃以下。

         服用蜂花粉方法有两种:一种是与蜂蜜、蜂王浆混合服用,即在1kg蜂蜜中,加入250g蜂花粉及100g蜂王浆,混合均匀;第二种方法是直接服用蜂花粉。实践证明,第一种服用方法效果更好。